Загубата на 1 кг за седмица не е проблем, принципи на здравословно отслабване, основни методи за отслабване,
опасностите от строгите диети, дали е възможно да се използват хапчета и чайове за отслабване, забранени храни, какъв вид физическа активност да се даде предпочитание.
За кого е подходяща протеинова диета за отслабване и колко протеин трябва да приемате на ден? Плюсове и минуси на протеинова диета, опции за меню за отслабване.